И есть хочется и худеть хочется откуда цитата

Обновлено: 06.11.2024

Клизмы делайте . Самый лучший способ похудеть, при этом не сидеть на диетах.

для начала определиться чего же хочется больше.

такая же фигня.

кушай "горький" шоколад, он отбивает аппетит

НатуралочкаМудрец (11640) 12 лет назад

обожаю настоящий горький шоколад

Один очень известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру. В зале собралось около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки. Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, - продолжил психолог. Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять все подняли руки. Тогда, - ответил он, - я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу.
Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная. "Ну кому из вас она нужна в таком виде? " И все опять подняли руки.
Дорогие друзья, - сказал психолог, - только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все то, что я проделал с купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценнности. Она все еще купюра достоинстовoм в 500 рублей.
В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей жизни. В таких стуациях мы чувствуем себя никчемными.
Но неважно, что случилось или случится, ТЫ НИКОГДА не потеряешь своей ценности. Грязная или чистая, помятая или отутюженная ТЫ всегда будешь бесценна для всех тех, кто тебя любит.
Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем КАКАЯ ТЫ.

Ты особенная и не забывай это НИКОГДА!

Такая же история, но пока всё время хочется кушать, худеть не получится, потом как-нибудь:)))))

Выбрать что больше хочется, если похудеть есть меньше. Немного усилий и есть не очень будешь хотеть, привыкнешь.

Следующая цитата

Опа! Свет! Надышали-то, надышали.
Всем приготовить документы.
Во, вот он!
Сейчас все выяснится. Это недоразумение. Здравствуйте.
Пришел в синематограф, я еще в Виннице слышал об этом фильме.
Я из Винницы, завод Марголина. Вы подумали, я Марголин?
Нет, я не Марголин, не владелец. Знаете, это от волнения.
Схватили, тащат. Представляете себя на моем месте?
Это недоразумение, сейчас все выяснится.
Сейчас посмеемся над тем, что происходит. У меня был товарищ.
Румянцев, в машину!
Поехали.
Прошу!
Смотрите у меня! Телятина.
Так, Оленька, повернитесь к аппарату.
Посмотри. Прекрасно.
Мишенька, здесь надо что-нибудь интимное.
Хорошо. Где револьвер?!
Вот он.
Так, револьвер на месте. Посмотрели в окно.
Пошел дождь. Молния. Пошла молния.
Посмотрите опять на портрет.
Глубоко вздохните, прикусите губу.
Прекрасно, улыбнулись.
Ну, примерно так.

- Свет горит. Что делать?
- Гасите.
Перерыв?

- Молоко.
- Нет, спасибо.

- Я пойду покурю.
- Кури, Мишенька.
Вот.
Хорошо бы здесь. надпись этакую придумать.
По-моему, это излишне.

- Что?
- Напишу.
Пишите.
Господа!
Неужели вы не понимаете, все, что мы делаем, - это ужасно!
Александр Александрович, я не могу больше работать без партнера,
я чувствую себя нелепой, голой.
И потом, это не совпадает со стилем господина Максакова.
Александр Александрович, голубчик, я не могу больше без партнера.
Оленька, все хорошо, милая, все прекрасно.
Господа, ну когда же, наконец, они приедут?
Ну, сколько можно ждать? Господи, скорей!

- Я искупаюсь?
- Купайтесь.
Он ухватил ее двумя пальчиками.
За что он ее ухватил? Не так, не так, не тонко!
Ох! Есть хочется, худеть хочется.
Все хочется.
Берегитесь!
Отойдите!
Приехали.
Я тут декорацию помял. Простите, пожалуйста, почините.

- Сейчас все починим.
- Спасибо. Как тут?

- Дядя Савва приехал!
- Здравствуйте, мои маленькие.
Нет, это потом. Здравствуйте! Добрый день, Любовь Андреевна.
Благодарю.

- Почему не снимаем?
- Пленка кончилась.

- Как?
- Кончилась пленка.
Простите, одну минуточку. То есть, как кончилась?
Куда она девалась? Должно было хватить на завтра.
Лабораторный брак.
Брак, опять! Я вычту у вас из жалования!
Да устоит ли храм
вашей любви,
воздвигнутый на слезах рабы?
Да невозможно произносить, слова в горле застревают!
Оленька, ну не надо!
Не надо так, Оленька! Это хорошо, это.
Виктор Иванович, скажите.
Это не просто хорошо, это гениально!
Кто, кто вы такой? Ваше дело - ручку крутить как следует!
Что вы вечно лезете?! Брак, понимаете ли!
Зато я работаю по воскресным дням.
Господин Потоцкий,
я ни за какие деньги не согласна произносить эту чушь.

- Ольга Николаевна, как?
- И Максаков не согласился бы.
Ольга Николаевна, как же так? Мы же договорились.

Следующая цитата

Одним из последствий ковида стало то, что после выздоровления больные начинают набирать килограммы. Причем многие из них довольно сильно худеют за время болезни - из-за высокой температуры и потери обоняния и вкусовых ощущений многим совершенно не хочется есть. Более того, часть пациентов жалуется, что пища неприятна на вкус или им кажется, что она ужасно воняет.

И вот после выписки улетучившиеся килограммы начинают нарастать обратно, вплоть до угрозы возникновения ожирения. Одна из причин, лежащих на поверхности, помимо возвращения чувства вкуса и обоняния, - эмоциональное заедание стресса от болезни. Но, оказывается, причина этого далеко не всегда лежит в области эмоциональной. Ученые предполагают, что существует и физиологическая взаимосвязь между ковидом и последующим набором веса.

Ученые почти каждый день узнают о новых неприятных последствиях заболевания Covid-19. Фото: REUTERS

О том, почему вылечившимся от коронавируса грозит ожирение и какой есть выход из расставленной ковидом ловушки, «Комсомолке» рассказала врач – эндокринолог Университетской клиник МГУ, кандидат медицинских наук, автор канала DoctorPavlova и бестселлера «Обман веществ» Зухра Павлова.

Есть гипотеза, что коронавирусная инфекция приводит к системному воспалению в организме и на фоне инфекции меняются внутриклеточные сигнальные пути. То есть клетки начинают передавать друг другу неверную информацию, отчего весь организм приходит в дисбаланс.

- В первую очередь это может привести к развитию инсулинорезистентности (снижение чувствительности к инсулину, - прим. Ред.). Я это вижу у многих моих пациентов, - рассказала Зухра Павлова. – На фоне инсулинорезистентности у человека очень сильно повышается аппетит. Происходит это так: нарушенная чувствительность клеток организма к инсулину лишает их возможности поглощать столько глюкозы, сколько требуется и это стимулирует центр голода в головном мозге. А центр насыщения при этом подавлен, в итоге человеку все время хочется есть. Как следствие, промежутки между приемами пищи сокращаются, а рука тянется к чему-то более сладкому, жирному, чему-то калорийному.

Врач – эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Фото: Михаил ФРОЛОВ

Любое системное воспаление поддерживает само себя, в этом сложность в борьбе с таким последствием ковида, как развивающееся ожирение.

- Самое большое зло в ожирении, что человеку требуется преодолевать значительное сопротивление организма. На этом многие ломаются. Хорошо, когда работа идет вместе с врачом, который может объяснить, в какой момент будет сложно, но это надо пережить, зато потом придет облегчение, улучшение состояния и видимый эффект, - объясняет Зухра Павлова. - Бывает, я говорю пациенту, что на следующий день после начала приема лекарств он может ощутить дискомфорт, но этого не надо бояться. Это нормальный этап перед тем, как станет лучше. Если это не проговорить, то пациенты просто бросают принимать препарат. Так и здесь, если человеку объяснить, что системное воспаление сопровождается массой побочных эффектов и психологических, и соматических, то есть телесных, и объяснить на каком этапе и что будет происходить, то преодолеть последствия ковида будет намного легче.

Врачи сейчас активно учатся работать с последствиями коронавирусной инфекции, отмечает наш эксперт.

- Ко мне недавно пришла пациентка, которая была совершенно здорова до того, как столкнулась с ковидом. Она заболела в прошлом году в первых рядах. Болела тяжело, лечилась в стационаре. Через месяц после выписки у нее начались сильные головные боли. Когда она обратилась к невропатологу, он ее отправил на МРТ, после чего ей поставили диагноз – онкология. И только после долгих разбирательств выяснилось, что это не раковая опухоль, но заметная часть мозга подверглась разрушительным процессам на фоне коронавирусной инфекции. Теперь ее лечат. Сегодня постепенно разрабатываются методики лечения последствий ковида и реабилитации пациентов. Врачи обмениваются информацией и разрабатывают схемы оздоровления, понимают, какую терапию надо назначать, какие поливитаминные комплексы применять, - говорит врач.

Реабилитационная терапия для пациентов, перенесших коронавирус, в кардиологическом центре в Генуе, Италия. Фото EPA/TASS

ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ САМОМУ, ЕСЛИ БОЛЕЛ «КОРОНОЙ»

1. Очень важна физическая активность.

Хорошо работающая мышечная масса – это «печи» по уничтожению продуктов метаболизма, гормонов стресса и всего негативного, что действует и на нервную систему, и на другие ткани и органы.

2. Дыхательные упражнения.

В интернете можно найти комплексы для дыхания, разработанные реабилитологами как раз для того, чтобы поправлять здоровье, подорванное ковидом.

- Самое сложное – начать. Это я вижу по моим пациентам, но когда человек уже начал работу, потом его не надо убеждать и уговаривать продолжать заботиться о себе, - говорит Зухра Павлова.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Минздрав обновил рекомендации о вакцинации против COVID-19: когда прививаться беременным и простуженным

Обновление коснулось главным образом профилактики новой коронавирусной инфекции у беременных женщин и онкологических больных (подробности)

Возрастная категория сайта 18 +

Следующая цитата

«Есть хочется, худеть хочется, все хочется» - фраза Александра Калягина из фильма «Раба любви» близка многим из нас. С приходом весны хочется скорей сбросить лишний жир, но, увы, он слабо тает, если мы ленивы и апатичны.

Барнаульский начинающий блогер Мила Нейовович (Людмила Берсенева) в одном из своих роликов, поедая курицу, яйца и соус васаби, рассказывает о своем опыте похудения.

Ох, ах, влог смешной и одновременно мотивационный=не жрать и ценить, то, что в твоих руках!

Разве мужчине захочется такую?

По словам Людмилы, она растолстела после родов и недавно пришла в форму, самостоятельно сбросив 10 кило.

- Неважно сколько вам лет, - говорит она бодро - важно и полюбить себя, и разозлиться на себя. Просто раздеться, посмотреть на себя в зеркало - вот вы жирные, целлюлитные, - подзуживает блогерша девушек-подписчиц. - Разве захочется вашему мужчине такую? Нет, он хочет вас видеть кошечкой.

Сама Мила сбросила свои килограммы, разозлившись на себя, как тигрица.

- Первый раз я впала в ярость на день рождение сына, когда я, которая еще недавно была законодателем моды на работе, вдруг не смогла натянуть свои платья после двух лет декрета, – рассказала Люда «Комсомолке». - Помню, знакомая позвонила и сказала: «Поздравляю, ждете второго?». Но нет же, это был не второй ребенок, это был жир, который я пыталась каждый раз задрапировать одеждой, иногда это выходило, иногда нет.

Нет, это был не второй ребенок, это был жир. Фото: из личного архива героя(ев) публикации

Бегом, на девятый этаж

Разозлившись, храбрая дама решила подниматься домой по лестнице пешком на девятый этаж, да еще и с приседаниями. Вначале это было непросто.

- Соседи думали, что за лошадь прыгает, - улыбается молодая женщина. - Это сейчас я на девятый этаж могу вспорхнуть без одышки. Мои (муж с сыном) заходят в лифт, а я бегу наверх и мы одновременно прибываем!

- Можно похудеть в лестничном подъезде, плюс дома скачать комплекс упражнений. Все это русская лень, когда мы без спортзалов якобы не можем начать тренироваться. Нет, многим, надо заплатить денег, чтобы было жалко… - усмехается героиня.

Кроме бега по лестнице, Мила и в квартире наматывает до пяти тысяч шагов. И если до места назначения четыре остановки, она сегодня их лучше пройдет пешком.

Не впадать в зажоры

Конечно же, стройнеющей красотке потребовалась пересмотреть свое питание. Девушек, которые по весне начинают худеть, а потом снова впадают в жор, Мила Нейовович называет «подснежниками».

- Они вечно худеют, но не могут держать равновесие, - иронизирует Люда.-То худеют, то снова толстые. Потому что питаться правильно, держать себя в тонусе сложнее.

Сама она говорит, что полгода привыкала к правильному питанию, и тоже были срывы. Теперь радуется.

Прогулки по улице тоже способствуют похудению Фото: из личного архива героя(ев) публикации

- Перешла на дробное питание пятиразовое, сократила углеводы вредные, готовлю и раскладываю по контейнерам, чтобы не срываться, пью много воды, полюбила зеленый чай. Похудеть легко, когда мозг управляет твоим желудком, а не наоборот, - рассказывает энергичная молодая мама.

Плюс, говорит, поддерживать энергию помогают витамины: калий, магний, фолиевая кислота и витамин Д.

Танцы и творчество

Еще несколько рецептов от стройной блогерши: вашему телу помогут также скрабы, контрастный душ, танцы под музыку.

- Я сама научилась делать скрабы, смешиваю кофейный жмых с апельсиновым маслом, к примеру, – все можно делать дешево, если захотите! - подчеркнула она цену вопроса.

В своем блоге Люда рассказывает также как сделать за пять минут бюджетный подарок, как подобрать правильный гардероб, как преобразить холодильник и т. д, демонстрируя еще один личный секрет похудения: «Жир значительно быстрее сжигается, когда человек азартен и увлечен творчеством».