Цитаты про конфликты в семье

Обновлено: 06.11.2024

Иногда в одной фразе известного философа, художника, комика, актера, отражается вся мудрость семейной психотерапии. Здесь и Хеллингер, и Минухин,и Боуэн.

Первые необходимые отношения, в которые индивид вступает с другими, это семейные отношения. Эти отношения, правда, имеют и правовую сторону, но она подчинена стороне моральной, принципу любви и доверия. ( Георг Вильгельм Фридрих Гегель)

Человек, строящий свой дом на одном сердце, строит его на огнедышащей горе. Люди, основывающие все благо своей жизни на семейной жизни, строят дом на песке. (Александр Иванович Герцен )

В семье не бывает так, чтобы супруги не оказывали влияния друг на друга. Там, где есть любовь, это происходит легко, а там, где нет любви, применение насилия вызывает то, что называем трагедией. ( Рабиндранат Тагор)

Существует странное, укоренившееся заблуждение о том, что стряпня, шитье, стирка, нянчанье составляют исключительно женское дело, что делать это мужчине — даже стыдно. А между тем обидно обратное: стыдно мужчине, часто незанятому, проводить время за пустяками или ничего не делать в то время, как усталая, часто слабая, беременная женщина через силу стряпает, стирает или нянчит больного ребенка. ( Лев Николаевич Толстой)

Мужчина и женщина — вечное сражение. Любовь длится, пока нет победителя, пока один не высказался целиком и существует тайна. А когда кто-то проиграл, а другой не подал виду и начал тактично поддерживать слабейшего, тогда и возникает семья. (Теодор Ван Герен)

Одностороннее самопожертвование — ненадежная основа совместной жизни, потому что оскорбляет другую сторону. (Джон Голсуорси)

Мы так привязаны друг к другу только потому, что страдаем от одних и тех же болезней. (Джонатан Свифт)

В каждый момент нашей жизни мы должны стараться отыскивать не то, что нас отделяет от других людей, а то, что у нас с ними общего. (Джон Рескин )

Супружество-это соглашение, условия которого ежедневно пересматриваются и утверждаются заново. ( Б.Бардо)

Семья - это равновесие отношений двух нервных систем. (Гарри Симанович)

Отношения между родителями и детьми так же трудны и столь же драматичны, как отношения между любящими. ( Андре Моруа )

Родители, которые не считают нужным скрывать от детей свои личные драмы, вмиг низводят детей в положение рабов. ( Роберт Вальзер)

Лучшее, что отец может сделать для своих детей, - это любить их мать. (Теодор Хесберг)

Чтобы оценить семейное счастье, необходимо терпение; нетерпеливые натуры предпочитают несчастье. (Джордж Сантаяна )

У детей нет ни прошлого, ни будущего, зато, в отличие от нас, взрослых, они умеют настоящим. ( Ж Лабрюйер )

Главная опасность, от которой необходимо оберегать детей, их родители. ( Б. Шоу)

Лучше всех та семейная сцена, которую можно не устраивать. (Эрве Базен)

Благоразумие отца есть самое действительное наставление для детей.

Привычки отцов, и дурные и хорошие, превращаются в пороки детей. ( Демокрит)
Обычно любовь быстро выдыхается, особенно когда ей приходится идти в гору, от детей к родителям. (Джордж Савил Галифакс)

Родители меньше всего прощают своим детям те пороки, которые они сами им привили. ( Иоганн Фридрих Шиллер )

До двадцати пяти лет дети любят своих родителей; в двадцать пять лет они осуждают их; потом они их прощают. (Ипполит Тэн )

Ни один мужчина не может стать хорошим отцом, пока он не научится понимать своего отца. (Торнтон Нивен Уайлдер)

Кто бежит от своих, тому долго придется бежать. (Плавт Тит Макций)

Следующая цитата

Семейные конфликты по праву занимают первое место и являются самой распространенной формой конфликтов на сегодняшний день. По статистике в 80% семей постоянно происходят конфликты, а в остальных 20% возникают ссоры по различным поводам. Конфликты в семье сильно влияют на психологическое здоровье всех членов семьи.

Для поддержания здоровых семейных отношений не хватит одной лишь любви и кровного родства. Взаимопомощь, забота о здоровье друг друга, организация досуга, распределение финансов так же влияют на отношения между членами семьи.

Взято из открытых источников Взято из открытых источников

Так почему же возникают семейные конфликты? Давайте рассмотрим самые распространённые причины.

1. Ограничение свободы действий или выбора. Я уверенна, что каждый из вас если и не был в такой ситуации, то точно знает семью где муж или жена запрещают своему партнёру лишний раз встретится с друзьями,сходить на корпоратив на работе, посетить какое либо мероприятие.

2. Алкоголизм или наркомания одного из членов семьи. В этом пункте и разъяснять нечего, если один из супругов начинает вести маргинальный образ жизни, то конфликты неизбежны.

3. Разные интересы, стремления, желания. Например муж любит путешествовать и шумные компании, а жена больше домоседка, предпочитающая проводить время дома, за книжкой. Одному для счастья хватает зарплаты в 20т и уюта в доме, а другому нужно больше денег а остальное его мало заботит.

4. Один из супругов является тираном, устанавивший жёсткий режим дома. Тут хочу отметить, что тирания бывает скрытой и основанной на манипуляцих. На эту тему я напишу отдельную статью.

5. Начилие сложных финансовых проблем. Все мы не раз слышали истории, а может кто-то из вас попадал в такую ситуацию: на семье висит ипотека и пара кредитов, и тут один из супругов теряет работу. Доходы в семье резко падают, не всегда хватает средств расплатиться по долгам, от прежней жизни не остаётся ни следа. Совсем небольшой процент семей могут пережить такой кризис и не развестись.

6. Вмешательство родственников в супружеские отношения. Тут я тоже думаю можно обойтись без лишних комментариев. Каждый день мы видим истории про злых свекровей, тещь и т.д. на просторах сети.

7. Сексуальная несовместимость партнёров. У нас до сих пор не принято и чаще всего стыдно говорить про секс, многие просто не знают как начать разговор, боятся осуждения. Тем не менее, сексуальная жизнь в отношениях играет важную роль. По статистике 40% разводов происходят на почве сексуальной несовместимости.

Главная особенность семейных конфликтов заключается в том, что они могут нести серьёзные социальные последствия, нередко они заканчиваются трагедией. В 60% семейные конфликты приводят к заболеваний членов семьи. Самые же тяжёлые последствия конфликты в семье имеют для детей.

Я надеюсь, что эта информация отложиться у вас в голове, и в следующий раз, когда у вас в семье будет назревать конфликт, вы постораетесь его решить в тот же момент, спокойно, не вызывая бурю эмоций у себя и своего партнёра. Любви вам и взаимопонимания.

Следующая цитата

Заглавие сборника: Цитаты про плохие отношения в семье. Любовь не знает убыли и тлена. Уильям Шекспир

Настоящий эгоист признает счастье других. только если он сам причина этого счастья. Ж. Ренар

Счастье как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь. Михаил Афанасьевич Булгаков

Скромность по отношению к душе есть то же самое, что стыдливость по отношению к телу. Фрэнсис Бэкон

Страсти без конца осуждают, им приписывают все человеческие несчастья и при этом забывают, что они являются также источником всех наших радостей. Дени Дидро

На учебное дело в России может быть установлен совершенно особый взгляд, ему возможно дать национальную основу, в корне расходящуюся с той, на которой оно зиждется в остальной Европе, ибо Россия развивалась во всех отношениях иначе, и ей выпало на долю особое предназначение в этом мире. Петр Яковлевич Чаадаев

Нужно жить и быть человеком, любовь придёт, но не теряй себя в ней!

Существует поговорка, что самая красивая женщина не может дать больше, чем имеет. Это кругом неверно: она дает мужчине решительно все, чего он от нее ждет, ибо в отношениях такого рода цену получаемому назначает воображение. Никола Шамфор

Любовь сжигает нежные сердца. Данте Алигьери

По отношению к тем, кого любишь, не следует быть всегда правым. Ж. Итье.

Для улучшения взаимоотношений, Всевышний образумил нас, наделив мудростью старцев. М. Горбачёв

Несчастье умягчает человека, природа его тогда становится более чуткой и доступной к пониманию предметов, превосходящих понятие человека, находящегося в обыкновенном и вседневном положении. Николай Васильевич Гоголь

Из всех обязанностей по отношению к другим первейшей является правдивость в словах и делах. Георг Вильгельм Фридрих Гегель

После открытия сексуальности природа гадает, как ей лучше соединить тех, чье потомство доставило бы ей наибольшую радость. Любовь в этом отношении себя не оправдала, так как дети любви отнюдь не всегда оказываются ее достойными. Вильгельм Швёбель

Ничего не поделаешь то мы предаемся любви, то любовь предает нас. Фредерик Бегбедер

Чего стоит человек? Что такое человек? После того, что я видел, у меня до конца жизни не исчезнет по отношению к нему недоверие и всеобъемлющая тревога. Альбер Камю

В любви есть деспотизм и рабство. И наиболее деспотична любовь женская, требующая себе всего! Николай Бердяев

Никто добровольно не раздает своего имущества, но каждый не задумываясь делит с ближним свое время. Ничем мы не швыряем так охотно, как собственным временем, хотя единственно в отношении последнего бережливость была бы полезна и достойна похвалы. Мишель де Монтень

Если несчастий бояться, то и счастья не будет. Петр Первый

Люди, недоверчивые в отношении самих себя, больше хотят быть любимыми, нежели любить, дабы однажды, хотя бы на мгновение, суметь поверить в самих себя. Фр. Ницше

Кто не испытывал, как возбуждает любовь все силы человека, тот не знает настоящей любви.

От безделья приходит скука, от повседневной, порой однообразной работы наступает неудовлетворенность. Отношение к работе как к обязанности, а не как к творческому процессу приводит к тому, что работа становится в тягость. Герман Степанович Титов

Любовь по природе своей сама связывает себя, а институт брака лишь оказал рядовому человеку услугу, поймав его на слове. Г. К. Честертон

Ни один человек не является неблагожелательным судьей по отношению к самому себе. Никогда не считай счастливым того, кто зависит от счастливых случайностей. Луций Анней Сенека (Младший)

Любовь похожа на песочные часы: чем полнее сердце, тем пустее голова. Жюль Ренар

Пьяница никогда не идет вперед ни в умственном, ни в нравственном отношении. Лев Николаевич Толстой

Любовь лишь тогда достойна этого названия, когда к ней не примешиваются посторонние чувства, когда она живет только собою и собою питается. Никола Шамфор

Хорошо высказываешь только ту любовь, которой не чувствуешь. А. Карр

По отношению к тем, кого любишь, не следует быть всегда правым. Ж. Итье.

Брак без любви чреват любовью без брака. Бенджамин Франклин

Если две женщины, к которым мы равно питаем дружеские чувства, рассорились, то, даже не имея никакого касательства к причине их ссоры, нам все же не удается сохранить одинаково добрые отношения с той и другой: чаще всего приходится выбирать между ними или терять обеих. Жан де Лабрюйер

Любовь обильна и медом, и желчью. Плавт.

Предателя нужно считать врагом.

Любовь прикрывает своим именем самые разнообразные человеческие отношения, будто бы связанные с нею, хотя на самом деле она участвует в них не более, чем дож в событиях, происходящих в Венеции. Франсуа де Ларошфуко

Чем больше пытается женщина конкурировать с мужчиной, тем больше она теряет его любовь и преданность. Вильгельм Швёбель

Не помогает счастье нерадивым. Софокл

Дружба всё видит и ни на что не обращает внимания. Любовь на все обращает внимание и ничего не видит. Шполянский.

Настоящая любовь никогда не умрет. Стивен Кинг. Нона

Любовь без смирения не может быть прочна и тверда. Преподобный Макарий Оптинский

Всякая любовь истинна и прекрасна по-своему, лишь бы только она была в сердце, а не в голове. Виссарион Белинский

Тот, кто способен относиться к женщине с упрощенным бесстыдным цинизмом, не заслуживает доверия как гражданин: его отношение к общему делу будет так же цинично, ему нельзя верить до конца. Антон Макаренко

Любовная дерзость должна проявляться в поступках, а не в словах. Жесты не так пугают, как речи, а молчание гарантирует чистоту отношений в интеллектуальном плане. Андре Моруа

Лучший способ сохранить любовь мужчины не выходить за него замуж. Катрин Денев.

Любите друг друга, но не обращайте любовь в цепи. Пусть она волнуется морем между берегами ваших душ Пойте, танцуйте и радуйтесь вместе, но пусть каждый будет одинок, как одиноки струны лютни, поющие одну музыку. Дж. Х. Джебран

Измени отношение к вещам, которые тебя беспокоят, и ты будешь от них в безопасности. Марк Аврелий

В городах должны существовать различные помещения, здоровые, просторные, опрятно убранные и безопасные во всех отношениях, где причудам наслаждающихся распутников будут предоставлены лица любого пола и возраста, любое создание. Донатьен Альфонс Франсуа де Сад

Когда любишь кого-то, ты его любишь, и если ничего больше не можешь ему дать, ты все-таки даешь ему любовь. Тот человек, которого ты любишь во мне, конечно, лучше меня: я не такой. Но ты люби, и я постараюсь быть лучше себя. Михаил Пришвин

В человеке вложена потребность счастья; стало быть, она законна. Лев Николаевич Толстой

За дверью счастливого человека должен стоять кто-нибудь с молоточком, постоянно стучать и напоминать, что есть несчастные и что после непродолжительного счастья наступает несчастье. Антон Павлович Чехов

То, что можно сказать об отношении человека к своему труду, то же можно сказать и об отношении человека к человеку. Карл Маркс

Любовь не признает другого врача, кроме себя самой. Проперций

Снисходительное отношение к глупости присуще каждому умному человеку. Абу-ль-Фарадж

Мы склонны измерять успех размерами заработной платы или новизной модели автомобиля, а не качеством нашего служения людям и наших отношений с человечеством. Мартин Лютер Кинг

Чем свободнее и сильнее индивидуум, тем взыскательнее становится его любовь. Фридрих Ницше

Любовь похожа на песочные часы: чем полнее сердце, тем пустее голова. Жюль Ренар

Кто счастлив был, одну любовь предпочитая. Пьер Ронсар

Любовь можно снискать лаской, а не силой. Публилий Сир

Описание цветка с любовью к природе гораздо более заключает в себе гражданского чувства, чем обличение взяточничества, ибо тут соприкосновение с природой, с любовью к природе. Федор Михайлович Достоевский

Есть любовь, которая мешает человеку жить. Максим Горький

Существо самое ничтожное и пустое может внушить к себе любовь, стоит ему создать вокруг себя таинственный ореол непостоянства. Андре Моруа

Кто радуется несчастью, тот не останется ненаказанным. Книга притчей Соломоновых

Если любовь велика, все должно умолкнуть, все другие соображения. Александр Грин

Когда надоедает заниматься одной любовью, займись двумя.

Молва припоминает женщине ее первого любовника обычно лишь после того, как она завела себе второго. Франсуа де Ларошфуко

Счастье есть удовольствие без раскаяния. Лев Николаевич Толстой

Любовь растет от ожиданья долгого и быстро гаснет, получив свое. Менандр

Когда любовь на ущербе, как меняются тени и абрисы! Знакомые очертания искажаются, смешное и безобразное выпирает. Ромен Роллан

Всякое предательство есть не что иное, как нарушенная верность. Габриэль Оноре Марсель

Любовь мужчины составляется из подозрений по отношению к одному, из ревности по отношению к другому, и это в связи с бесконечной гордостью. В. Берсецио

Только внутренняя, духовная, животворная сила труда служит источником человеческого достоинства, а вместе с тем и нравственности и счастья. Константин Дмитриевич Ушинский

Кто злоупотребляет доверием, может на любовь не надеяться. Вильгельм Швёбель

Следующая цитата

В любой семье иногда возникают конфликты. Ведь муж и жена воспитывались родителями с разными мировоззрениями и укладами. Да и каждый из супругов на все имеет свое мнение: о воспитании детей, о семейном бюджете, о том, как провести свободное время и кому что следует делать по дому. Но это не значит, что развод является единственным выходом из ситуации. Нужно найти такой способ перемирия, при котором ни у одного из партнеров не останется обиды.

Ссориться и мириться нужно правильно. Вот способы поведения при конфликтах, которые могут разрушить отношения.

1. Высказывание обвинений и критики.

У многих пар порой случается так, что один из супругов, например, жена, долго копит свои обиды и недовольство, а потом выплескивает все на другого. При этом часто используются грубые выражения и повышенный тон. Поэтому мужу кажется, что она недовольна им самим, а не конкретной ситуацией.

При нормальных и здоровых отношениях супруги не накапливают неудовлетворенность и какие-то неразрешенные вопросы. Как правило, они разговаривают о том, что волнует их в данный момент. И общаются в спокойном тоне и с уважением к партнеру, используя такие формулировки, которые не затрагивают его личные качества. Например, «Я пришла с мороза, и ты даже не приготовил мне горячего чаю, поэтому я решила, что тебе до меня нет дела». То есть, правильнее будет сказать о своей реакции на конкретный его поступок.

Агрессивные нападки жены еще больше накаляют обстановку. Она не может остановиться и обобщает сразу все ситуации за последние полгода, при этом обвиняя во всем мужа: «Вот я так и знала, что ты все сделаешь плохо, как всегда. От тебя никакого толку». Если на первых порах супруг будет успокаивать ее, то потом это быстро ему надоест. Он почувствует себя уязвленным, ненужным и в качестве защиты будет критиковать и обвинять жену. В результате конфликт только усугубляется.

Самыми губительными для отношений являются такие эмоции, как презрение, высокомерность, грубость, жестокость и многие другие. Разного рода насмешки и обращения ехидным тоном оскорбляют и унижают партнера. А употребление выражений типа «деградирующая домохозяйка», «идиот», «ты – полный ноль» способны разрушить любые чувства. Стоит учесть, что задевают человека не только слова, а также мимика и жесты. Например, сильно ранит то, что партнер махнул рукой и отвернулся, или, сощурив глаза и скривив рот, покрутил пальцем у виска.

Решение: нужно разговаривать без оскорблений.

У каждой пары имеется своя подборка обидных высказываний: «ты думаешь только о себе», «тебе на меня плевать», «ты ничего не стоишь», «ты забыл обо мне», «ты не умеешь жарить такие котлеты, как моя мама», «детям не повезло с мамой», «тебе ничего не интересно, только бы на диване поваляться», «другие вон цветы дарят, а ты…».

А что, если попробовать поговорить без эмоций и критики? Словесные перепалки могут продолжаться долго и неизвестно, к чему приведут. Между тем, нужно установить причину разногласий.

Для этого надо помнить, что существует какая-то конкретная проблема, и чтобы ее обсудить, придется контролировать свои нежелательные порывы наговорить грубостей.

В разговоре нужно правильно и ясно формулировать свои мысли, составить список, какие поступки мужа вас обижают. Ведь он может и не догадываться об этом. Обвинения и гневные выкрики только усложнят и обострят конфликт. Муж может ответить обидными намеками и упреками, открытым выражением недовольства или просто замкнуться и совсем перестать разговаривать с женой.

2. Ни слова за день.

Во многих семьях муж устает от нервных споров с женой. И после многочисленных попыток сразить ее ответными выпадами он спасается молчанием. Со стороны даже кажется, что мужчина полностью игнорирует супругу и остается спокойным. Но это совсем не так. На самом деле, он медленно закипает внутри. Жена пытается заговорить с мужем, потом нападает на него с более сильным гневом. И кажущееся спокойствие заканчивается эмоциональным взрывом.

Иногда бывает и наоборот – женщина спасается молчанием. Но обиды накапливаются, и через некоторое время чаша терпения переполняется. И снова все заканчивается ссорой.

Попробуй по-другому…

Сейчас модно быть харизматичной, яркой, шутить и быть звездой. А попробуй не стремиться к этому в определенных ситуациях на свиданиях с мужчиной. Попробуй, чтобы наоборот, мужчины проявлялись вокруг тебя. Если хочется проявляться ярко, ты можешь делать это на актерских курсах, ты можешь это делать при встрече с подружками. Попробуй не делать это с мужчинами и посмотри на реакцию. И последняя рекомендация. Попробуй быть не критикующей, попробуй не подкалывать мужчину, попробуй соглашаться с ним. Попробуй им интересоваться.

Такая метафора, если сравнить с громкостью музыки. Попробуй свой звук сделать тише. Попробуй быть спокойнее и тише. И посмотри на реакцию мужчины. Попробуй это делать на протяжении недели. Посмотри на реакцию мужчин, посмотри на реакцию мужа, если ты в отношениях. Посмотри на реакцию окружающих тебя мужчин. И я тебе гарантирую, что ты увидишь, что для тебя будет очень много открытий. И да, если ты яркая и классная, ты каких мужчин привлекаешь в первую очередь? Тех мужчин, которые ищут звезд. Но в чем особенность этих мужчин? Когда он насыщается этой звездой, ему становится скучно, он ищет следующую звезду. Но ты его привлекла на роль звезды. Попробуй по-другому.

Это временное затишье все больше отдаляет семейную пару друг от друга. Когда один из супругов все время молчит, другой думает, что стал ему неприятен.

Молчание губит отношения, потому что нет возможности договориться, вместе искать пути мирного решения конфликта, признать свою неправоту и пойти на уступки.

В большинстве случаев разводы происходят по причине того, что муж и жена не пытаются разрешить разногласия и помириться, а грубо высказывают свое мнение и не желают уступать своей половине. Обычно муж реагирует на упреки жены тем, что перестает с ней разговаривать.

Решение: разговаривать о своих проблемах.

Во многих семьях женщина сразу выражает недовольство чем-то, чаще всего эмоционально и шумно. У нее не получается долго держать в себе негативные эмоции. И, как правило, она обращается к мужчине, чтобы прояснить эту проблему.

Ее муж воспринимает это, как желание устроить скандал, и находит разные способы, чтобы избежать выяснения отношений. Возможно, жене следовало бы спокойнее говорить о том, что ее волнует в данный момент.

А мужу надо постараться относиться к ней более терпимо и помнить, что она делает это из любви к нему. Если он будет избегать разговоров с женой о проблемах, то все невыясненные моменты накопятся в виде раздражения, что только усилит напряжение.

3. Злые мысли.

Дети шумно бегали по комнате и кричали, и Мартин, их отец, уже начинал злиться. Он с ухмылкой спросил Мелани: «Милая, как ты думаешь, может быть, они могут заняться чем-то другим, более спокойным и тихим?» Но при этом у него проскользнула мысль: «Она им все позволяет».

Его жена начала потихоньку терять терпение. Мелани напряглась, нахмурила лицо и ледяным голосом сказала: «Это дети. Они скоро сами угомонятся и будут ложиться спать». На самом деле она подумала: «Ему все равно не угодишь, что бы мы ни делали».

Мартин был уже совсем раздражен. Он навис над Мелани с угрожающим видом, затем язвительно проговорил сквозь зубы: «Раз ты не справляешься, может, мне заняться их укладыванием?» При этом он подумал: «Совсем меня не слушается, делает, что хочет».

Он сильно напугал Мелани, и она поспешно ответила, оправдываясь: «Мне просто нужно было убрать на кухне, я уже иду их укладывать». А в это время мелькали мысли: «Он сильно разозлился, сейчас достанется детям, как всегда».

Айроном Беком была основана когнитивная терапия. Он объясняет, что обычно наряду с озвученным разговором параллельно ведется и безмолвный. Как правило, наше подсознание выдает «автоматические мысли», которые состоят больше из предположений и интуитивных подсказок. При разговоре собеседники реагируют именно на них. Долей секунды позже приходят более поверхностные мысли. У людей с разными типами мышления они и создаются по-разному. Разногласия Мелани и Мартина, а также эмоциональная созависимость действуют разрушающе на их отношения.

Мелани говорит с Мартином на фоне мысли: «Вечно он всем недоволен, а отыгрывается на мне». А поведением Мартина управляет мысль вроде: «Она меня не уважает, совсем не считается с моим мнением». Модель их брака – отношения тирана и жертвы (в данном разговоре Мелани – жертва, но, скорее всего, потом они поменяются ролями).

Как правило, каждый из супругов утверждается в своей роли страдальца или же тирана и затем ищет выгоду в этом положении. Из всей информации о партнере он выбирает именно ту, которая только подтверждает все его выводы. Страдалица (Мелани) «выхватывает» поступки мужа, все больше убеждающие ее в своей правоте, что она несчастна. Она не замечает никаких благоприятных действий Мартина по отношению к ней. На этом фоне рождаются соответствующие эмоции.

Решение: уходим от позиции «я – неудачник».

Специалист в области психологии Мартин Селигман условно разделил образ мыслей людей на оптимистический и пессимистический.

При пессимистическом типе мышления партнер всегда отмечает только все негативное в другом человеке и действует согласно своему шаблону: «он всегда думает только о себе», «это его родители виноваты, не занимались воспитанием сына», «он никогда не изменится». Пессимист зациклен на недостатках и считает, что страдает именно из-за супруга.

Однако, часто один из супругов (чаще всего, жена) обладает оптимистическим мышлением, которое очень отличается от первого. Человеку с такой точкой зрения свойственны мысли типа: «когда мы познакомились, он был внимательным ко мне», «сегодня он встал не с той ноги, или неприятности на работе, может, у него болит что-нибудь?» И жена терпеливо все прощает, объясняя поведение мужа сложившимися обстоятельствами.

Супругам с пессимистическим типом мышления свойственны эмоциональные взрывы, у них кардинально меняется настроение, они паникуют, испытывают сильную тревогу, критикуют и предъявляют претензии своим близким. Кроме того, партнеров постоянно обижают или раздражают поступки и слова второй половины, которой такое поведение доставляет немало страданий и разочарований. Во время «приступа» любая мелочь может послужить поводом для конфликта. И, скорее всего, вторая «половина» отреагирует на такой выпад очередной «молчанкой», потому что при других способах придется снова защищаться.

4. Когда человек теряет контроль над эмоциями.

Любая эмоция призывает действовать. Эмоциональный интеллект считается развитым настолько, насколько человек умеет управлять своими эмоциями. Как правило, это дается трудно. Особенно сложно для людей, живущих в браке, так как им приходится взаимодействовать и договариваться. Или же поступать просто по-своему, не заботясь о реакции другого.

Семейные конфликты необходимы для развития и сохранения отношений. Ведь в ссорах супруги выясняют важные вопросы: насколько они нужны друг другу, уважает ли партнер, не относится ли как к пустому месту. Кроме того, перемирие после ссоры тоже может о многом рассказать: например, не нашел ли супруг кого-то другого (другую) на стороне, не охладел ли?

Только очень трудно общаться с эмоционально неуравновешенным человеком. Каждый из супругов должен уметь усмирять свой гнев, раздражение, ярость, ревность и другие разрушающие эмоции.

Как только на одного из пары накатывает волна злости, он теряет нить разговора и способность адекватно воспринимать слова собеседника, а также четко формулировать свои мысли. В таких условиях невозможно договориться о чем-то и принять решение, которое устроит обоих.

Решение: не подливать масла в огонь.

Муж и жена могут договориться о том, чтобы попросить для себя перерыв в случае, если вдруг случится эмоциональный приступ.

Если нужно продолжить переговоры, то в разгар нервного взрыва (а лучше при первых признаках) лучше будет уйти каждому из супругов в другую комнату. Около 30 минут можно заниматься приятными делами, которые помогут успокоиться: пить чай, слушать музыку, гулять, покрутить педали на тренажере. Если осталось раздражение, оно может снова разгореться до нового взрыва, поэтому не стоит пренебрегать тайм-аутом и лучше потратить на него столько времени, сколько нужно.

Очень полезно в перерыве сделать какие-нибудь дыхательные упражнения или заняться арт-терапией, чтобы расслабиться. При этом важно трансформировать негативные мысли в позитивные.

А вот перебирать в памяти все мелочи ссоры или поступков мужа (жены), взвинчивая себя еще больше, очень вредно. Если каждый из супругов отнесется сознательно и ответственно к их разговору, то получится о чем-то договориться.

Например, жене можно было бы составить список всех положительных и добрых дел, которые сделал для нее муж. При этом важно учитывать даже самые маленькие и, казалось бы, незначительные поступки. И потом, перечитав их, она помогла бы себе утвердиться в мысли, что он заботится о ней. Вам ведь не хочется, чтобы муж нашел другую?

Но часто женщины упрямо придерживаются своей обычной линии поведения, и мужчине это может надоесть.

Если понравилась статья, то обязательно ставь Лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить публикации на актуальные для тебя темы!

Читайте также: