Цитаты артема долгина текст

Обновлено: 22.12.2024

Артем Долгин - Поверь в себя (BLAYMBELLIS) HD 2021

Вся мотивация от Артёма Долгина (@artemdolgin) только на канале BLAYMBELLIS .
Подписывайтесь, комментируйте, ставьте лайки .

BLAYMBELLIS, Артем Долгин, Мотивация, Спорт, Успех, Саморазвитие, Путь к успеху, BLAYMBELLIS Мотивация, Артем Долгин Мотивация, BLAYMBELLIS Спорт, Артем Долгин Спорт, BLAYMBELLIS Успех, Артем Долгин Успех, BLAYMBELLIS Саморазвитие, Артем Долгин Саморазвитие, BLAYMBELLIS Путь к успеху, Артем Долгин Путь к успеху

Следующая цитата

История Артема Долгина началась в Житомире. Именно в этом украинском городе он впервые взял в руки гантели и штангу. Затем был переезд в США – в солнечную Калифорнию, пропитанную духом легендарных чемпионов "золотой эры".

Номинация Men’s Physique создавалась с целью популяризации спорта среди молодежи Номинация Men’s Physique создавалась с целью популяризации спорта среди молодежи

Там к Артему пришло осознание того, чем он хочет заниматься в дальнейшем - эстетическим бодибилдингом. Не желая идти на поводу у стандартов современного бодибилдинга, вынуждающих гнаться за объемами, часто в ущерб симметрии, он организовал собственное движение – Golden Aesthetiks.

О высказывании Арнольда Шварценеггера о современных бодибилдерах

Оно совершенно ничего не изменит. Слишком все далеко зашло. Никуда уже не выгонишь атлетов, которые сейчас есть на сцене. У них есть спонсоры, и они известны в этом спорте. Нужно самим начать менять каноны и не идти на поводу у тех, кто нам пытается навязать культ бессмысленной массы. Делать это должны именно те люди, которые только сейчас приходят в спорт.

И вы знаете, идея возращения к золотой эпохе бодибилдинга завоевывает все больше сторонников. Люди хотят видеть именно такой бодибилдинг. Но есть проблема – нет атлетов, которые бы продвигали эту тему. Поэтому Артем и создал движение Golden Aesthetics. С его помощью можно популяризировать эстетический бодибилдинг. Тем самым помогать атлетам соответствовать уровню "золотой эры".

Нужно самим менять каноны и не идти на поводу у тех, кто нам пытается навязать культ бессмысленной массы Нужно самим менять каноны и не идти на поводу у тех, кто нам пытается навязать культ бессмысленной массы

Следующая цитата

Владимир Литвинов

Может наоборот мало слов и много действий

Нравится Показать список оценивших

Максим Сизых ответил Владимиру

Нравится Показать список оценивших

У Оли недосып

Нравится Показать список оценивших

Нравится Показать список оценивших

И так сойдет

Нравится Показать список оценивших

Я бы и такой форме был бы рад.

Нравится Показать список оценивших

в данном контексте прочитал вместо форма - фАрма. и тогда все встает на свои места

Нравится Показать список оценивших

Не тренит он больше русских..не благодарная мы публика для него. Расстроил он меня. На половине пути кинул((

Нравится Показать список оценивших

Оля Колпакова ответила Владимиру

Вова, где действия? Писал будет на Арнольд и где он?

Нравится Показать список оценивших

Глеб Марьин ответил Оле

Оля, ну он может был зрителем=)))

Нравится Показать список оценивших

Оля Колпакова ответила Глебу

Глеб, был конечно.
А все слова для привлечения внимания

Нравится Показать список оценивших

Глеб Марьин ответил Оле

Оля, да очередной пи***** натурал

Нравится Показать список оценивших

Оля Колпакова ответила Глебу

Нравится Показать список оценивших

Глеб Марьин ответил Оле

Оля, он даже забанил меня у себя в группе уже даже не помню за что))

Нравится Показать список оценивших

Оля Колпакова ответила Глебу

Нравится Показать список оценивших

DELETED ответил Оле

Нравится Показать список оценивших

Оля Колпакова ответила DELETED

Роман, да
Но тут констатация факта

Нравится Показать список оценивших

Он выступает?

Нравится Показать список оценивших

Игорь Пащенко

Много выпендрежа и понта.

Нравится Показать список оценивших

Николай Борсин ответил Алексею

Алексей, Он сам об этом сказал?

Нравится Показать список оценивших

Maxim Mikhailov ответил Оле

Оля, он в классик физик говорил что будет выступать , на Арнольде этой категории небыло насколько мне известно

Нравится Показать список оценивших

Оля Колпакова ответила Maxim

Нравится Показать список оценивших

Алексей Юхимчук ответил Николаю

Николай, да..видимо. у него принято деньги брать.и забивать на клиента))

Нравится Показать список оценивших

Нравится Показать список оценивших

Артур Давтян ответил Оле

Оля, он не говорил, что будет выступать) он говорил, что у него будет стенд, голден эстетикс, стенд был. Про выступление он ни слова ведь не сказал. Более того, он будет выступать в классик физик, а в Арнольде этого дивизиона еще не было)

Нравится Показать список оценивших

По-моему, заголовок над постом черезвычайно правдив- в этом весь он. Автор прямо в яблочко попала.)

О заработке в фитнесом-индустрии

Можно зарабатывать очень много. Все зависит от вас и вашего желания, трудолюбия и дисциплинированности. Построить карьеру и зарабатывать неограниченное количество денег можно где угодно. Главное – создать свой бренд и развивать его. Но если у вас нет желания работать, то вряд ли что-то получится. Просто так в этой индустрии никто ничего не дает. Вы должны чем-то заинтересовать. У вас должна быть своя аудитория.

Идея возращения к золотой эпохе бодибилдинга завоевывает все больше сторонников Идея возращения к золотой эпохе бодибилдинга завоевывает все больше сторонников

Следующая цитата

Имя профессионального спортсмена связывают с основанием движения «Golden Aesthetics», возрождающим традиции Золотой Эры бодибилдинга и чемпионскими победами. Уже несколько лет Артем Долгин выступает за IFBB в категории «Менс Физик».

Антропометрия

Артем Долгин входит в сотню лучших спортсменов мира с выдающейся мускулатурой.

Артем Долгин родился в 1984 г. в столице России, но раннее детство прошло в Липецкой области. Когда мальчику исполнилось 5 лет, семья переехала в Житомир. После окончания школы поступил в институт Киева, параллельно этому, 2 года занимался греко-римской борьбой. Но тренировки бросил ради детской мечты. Давным-давно у него появился кумир в лице Арнольда Шварценеггера. Впервые он увидел его в ленте «Коммандос». Ребенка поразили мускулы и детализированная сепарация. На подкорке отложилось желание стать таким, как он и уехать в Америку. В итоге подсознательная программа привела в тренажерный зал. Вскоре Артем принял участие в Work and travel и неплохо выступил.

О разнице для спонсоров, в какой федерации выступает атлет

Она есть. Сам по себе дивизион IFBB больше, в нем больше спонсоров.
Но все же это необязательное условие. Социальные сети предоставляют много возможностей для развития. К примеру, Артем сейчас более успешен, чем когда выступал в IFBB. А все потому, что продвигает свой бренд в социальных сетях.

Чтобы быть успешным в мире фитнеса, нужно иметь не только красивое тело, но и быть умным. Если это есть, то соревнующимся атлетом быть необязательно. Вот вам яркий пример. Если в Штатах спросить, кто выиграл последнюю "Олимпию", то очень немногие смогут дать правильный ответ. Но если спросить, кто такой Рич Пиана, то ответит каждый второй.

Главное, чтобы везде была симметрия. Ведь человеческое тело очень красивое Главное, чтобы везде была симметрия. Ведь человеческое тело очень красивое

Переломный момент

События складывались в пользу Артема, и он смог уехать за океан. Адаптационный период в чужой стране проходил сложно. Чтобы выжить, парень соглашался на любую работу. Однако бытовые сложности не мешали тренировкам. Только недостаток знаний и отсутствие опыта сказывались на качестве занятий. Артем Долгин допускал ошибки в составлении программ и питании. Однажды тренер за 600 у. е. предложил разработать для него систему. По словам Артема это был переломный момент, позволивший перейти на новый уровень. Все изменилось через 3 месяца.

  1. В 2013 г. выступил на национальном турнире и стал 4-м.
  2. Принял участие на соревновании в Чикаго, и взял «серебро».
  3. В июне положил в карман ПРО-карту.
  4. Успех оправдал победой в июле, в Нью-Джерси.
  5. В августе стал 5-м на «Тампа ПРО».
  6. В 2014 г. показал 14-й результат в Нью-Йорке.
  7. Летом этого года перешел в IFBB и боролся за 3-е место в Сакраменто.
  8. Следом выступил на Олимпии и стал 4-м.

Эстетика победит стремление быть больше?

Люди всегда хотели быть больше. Это абсолютно нормальное желание, которое является начальной целью бодибилдинга. Но главное, чтобы везде была симметрия. Ведь человеческое тело очень красивое. И симметрия всегда будет преобладать над массой. Просто нужно подождать. Сейчас же слишком много коммерции в бодибилдинге и "менс физик". Но нельзя забывать об истоках.

Спасибо за ваше внимание. Желаю всем удачи и успехов. Будьте здоровы!

Благодарен всем прочитавшим! Подписывайтесь на канал. Ну и жмите палец вверх

Об эстетике в бодибилдинге и номинации Men’s Physique

Эта номинация создавалась с целью популяризации спорта среди молодежи. Ведь должна быть какая-то альтернатива бодибилдингу, но с меньшей массой. Но фигуры современных "физиков" далеки от стандартов "золотой эры". Да, у них красивый верх, но зачастую они забывают о ногах.

В Америке так говорят о представителях этой номинации: "Если с "физика" снять шорты, он упадет!". У них нет главного – красивых пропорций. Поэтому на базе движения Golden Aesthetics и надо создать новую номинацию, в которой бы атлеты оценивались не по высушенным ягодицам, а по стандартам "золотой эры". Широкая спина и узкая талия.

Симметрия всегда будет преобладать над массой Симметрия всегда будет преобладать над массой

О тренировках и программах

Теперь Артем считает себя профи и сам меняет комплексы по усмотрению, оставляя по умолчанию в каждой программе базовые упражнения с тяжелыми весами. Каждый подход начинает с минимального веса, доводя до критического в процессе. Культурист работает дважды в день и редко делает себе поблажки. Однако выкраивает время на учебу в актерской школе и составление персональных программ для всех желающих.

Об отличиях бодибилдинга и фитнеса в Америке и России

У русских все-таки более пауэрлифтерский подход. Они любят работать с тяжелыми весами. Часто пишут люди из России: "Сколько ты жмешь на раз?". В Америке тренируются по-другому. Больше мышц, соответственно, и веса должны быть меньше. Акцент на детальную проработку. В зале редко можно встретить профи, занимающегося с максимальными весами.

Если сравнивать развитие индустрии, то разница колоссальная. Самое главное отличие – доступность спорта. В Штатах намного ниже цены в фитнес-клубах. Да и самих залов в Америке гораздо больше. Все они оснащены по последнему слову техники. Кроме того, в США огромное количество журналов и интернет-изданий, посвященных бодибилдингу и фитнесу.

Более дешевое спортивное питание. Качество продуктов в США на порядок выше. Но это неудивительно, ведь бодибилдинг зародился здесь. США – мировой центр бодибилдинга. Поэтому индустрия более развитая. Этот спорт здесь любят больше, чем в любой другой точке мира. Тут знают и уважают чемпионов бодибилдинга.

Стандарты "золотой эры" - широкая спина и узкая талия Стандарты "золотой эры" - широкая спина и узкая талия

Но поскольку на дворе XXI век, люди знают тех, кто хорошо представлен в социальных сетях. Но очень приятно видеть, что в России этот спорт тоже развивается. При правильном отношении бодибилдинг в России ждет большое будущее. Но нужно убирать пузатых дядек со сцены. Хотя это и сложно сделать.

Планы

Спортсмен мечтает «изменить бодибилдинг и вернуться к истокам, где в цене не только объемы, но и пропорции». В 2017 г. решался вопрос о запуске собственного шоу «Golden Classic». Артем планирует приглашать участиков не только для классического и артистического позирования. Для «возрождения соревновательного духа» в нем будут участвовать бодибилдеры из IFBВ. Судейская миссия достанется экс-чемпионам Олимпии. А пока на успехи его мотивируют: Садик Хадзович, Джейсона Постон, Джереми Буэндиа, Седрик МакМиллан.

Артем Долгин ведет Youtube канал, регулярно балует подписчиков новыми снимками в инстаграме.

Тренировка № 1 на пресс для парней и девушек от Артема

  1. «Велосипед»: 3х40
  2. «Ножницы» сидя 2х40;
  3. Модификация со скрещенными ногами: 2х15;
  4. Бег на месте в упоре на руки: 2х59 сек; : 2х1 мин. .

Программа № 2

    : 3х4.
  1. Подъемы ног: 22х2.
  2. Боковые кранчи: 2х15.
  3. Т-планка: 2х45 сек.
  4. Классическая планка: 3х40 сек.
  5. Растяжка на животе для пресса.

Программа № 3

  1. Сгибания корпуса в тренажере: 3х20.
  2. Подъемы ног лежа на скамье с наклонной спинкой: 2х25. : 2х20.
  3. Бег с упором на ладони.
  4. Стойка в «планке».
  5. Заминка.

Как оказался в Америке

Когда у Артема спрашивают, откуда он и кто по национальности, он всегда отвечает, что русский. Для человека, родившегося в Советском Союзе, Россия и Украина – это одна страна. Отец – русский, а мать – украинка. Родился Артем в России. Потом переехал на Украину и долгое время там жил. Затем по программе Work and Travel уехал в США, где и остался.

Читайте также: