Почему суицидники не договаривают шутки
Обновлено: 19.05.2024
Первый раз пишу на Пикабу, так что особо не надеюсь, что пост кто-то найдёт, но всё таки хочется бросить в свой последний момент такую вот бутылку с посланием с необитаемого острова.
Видел уже много вопросов на тему того, что чувствуют в момент/непосредственно до того самого момента самоубийцы. Так как больше после меня ничего ценного, вроде как, не остаётся, может хоть кому-то из пикабушников психологов и просто интересующихся будет интересно прочесть такой аналог предсмертной записки 21 века.
Предыстории здесь как таковой не будет, не думаю, что кому-то будет интересно читать очередное нытьё про тяжёлую жизнь. Да и будем честны, любой, кто ищет посты с такими тэгами, прекрасно знает, каково это, и что может предшествовать принятию того самого решения. Всё-таки каждый, кто хоть раз сталкивался с такими вещами как хроническая депрессия, биполярное расстройство, шизофрения, переживал уход любимых и постепенное разрушение всяческих иллюзий касаемо будущего, и прочим, а именно эти вещи и подтолкнули в конце концов, прекрасно знает то самое состояние, когда боль может лишь отступить, но не уйти, когда каждый день, каждая ночь это очередной бой с собственным сознанием и воспоминаниями за право жить дальше, очередная попытка убедить себя, что всё не напрасно и надо обязательно продолжать идти вперёд.
Попыток как таковых было две, точнее одна где-то три года назад, и последняя сейчас. Тут уместна будет старая шутка про профессионального самоубийцу) Почему я так уверен, что последняя? Всё просто. Давайте начистоту, подавляющее большинство самоубийц, особенно, когда сталкивается с мыслями о суициде в первый раз, сознательно или нет, всегда устраивает всё так, чтобы было "пространство для манёвра". Вроде как он режет вены, а вроде как спустя пол часа лихорадочно бинтуется из домашней аптечки, вроде как глотает таблеток, а при этом ожидает скорого прихода мужа/жены с работы, стреляется, при наличии соседей со всех сторон квартиры, и даже сбрасывается с высотки в центре города на пешеходной улице, где его найдут и спасут. Да и человеческая природа всегда берёт своё в последний миг, и заставляет нас бороться из последних сил за выживание. И это всё мы ещё не говорим о подростковых глотаниях эспумизана и ложных самоубийцах-истероидах. В данном случае,"к счастью", спасения ждать будет неоткуда. Вроде как всё продумано, планирую максимально теряя ориентиры ночью углубиться в лес, прошагав хотя бы с пару километров. Голодаю уже примерно два дня предварительно, с собой две водки и нож, для гарантии, увы огнестрела нет, впрочем наносить себе даже глубокие раны удавалось себе вроде как и в трезвом состоянии.
Итак, к главному. Когда ,,взяло,, в первый раз, всё было намного менее умно, если это слово вообще сюда применимо. Банально забирался на здание брошенного завода и прыгал. Даже прыгал так по-тупому, сгруппировавшись, ногами вперёд, даже не стоя, а свесив ноги. Это к вопросу о человеческой природе. Не совершить прыжок тогда не мог, но всё таки подсознание искало даже в такой ситуации способы минимизировать урон для себя любимого. Отделался переломом одной, даже не двух ног, и парой мелких, ну и ушибы с порезами, стандартный набор. Высота была, если не ошибаюсь, этаж 5 самого здания, по пролётам если, а по меркам обычных домов чёрт его знает. Что ощущал стоя наверху? Боль, наверное, это было главным. Именно она заставила среди ночи уйти из дома и бежать без остановки до завода. Не физическая, как очевидно, собственно. Обычно после такого, усевшись на улице в подворотне отпускало, приходило хоть какое-то успокоение, желание вернуться в тепло. Но некоторое время назад просто физических истязаний, которые сам причиняешь, хватать перестало, и уже осознанно рвался в драку. Думаю те гопники были только рады в ту ночь, но речь не об этом. В этот же раз, добежав до ,,точки,, ,понял, что нужно идти дальше. Голова раскалывалась от воспоминаний настолько, что разум загнал наверх, смог побороть тягу к жизни и инстинкт самосохранения, ну а дальше дело техники. Был ли страх? Нет, и до сих пор именно это и удивляет в том моменте, ни в секунды полёта(хотя даже с пятого этажа они показались долгими, и это было приятно, узнать на себе подтверждение этому "мифу", что секунды свободного полёта реально оставляют возможность прокрутить сотню мыслей в голове). А самое главное-помните это выражение про то, что летя вниз осознаёшь, что все прочие проблемы решаемы? Всё херня. Это придумал человек, ни разу не пытавшийся свести счёты с жизнью. Физиологические вещи, например, страх, адреналиновое возбуждение, рефлекторные попытки группироваться в полёте и просчитываться траекторию-возможно. Точнее, однозначно. Какие то воспоминания из жизни, посторонние мысли, как было у меня, возможно. Но ни о каком ,,переосмыслении,, в такой момент речи не идёт.
Что же чувствовал уже привалившись к стене внизу со сломанной ногой и в крови(привет стекла и железяки, больше от них проблем было, на которые грохнулся, чем от самого падения на гравий)? В какой то степени эйфорию, счастье. Как наркоман, который каждый раз вынужден увеличивать дозу, но в конце всё же ловит долгожданный приход, так и в тот момент стало хорошо. Пробыл я на том месте всего 2-3 часа, нашли страйкболисты, у них там клуб был, которым соврал про случайное падение по пьяни(хотя сначала, увидев у них в руках приводы пневматические, хотел пошутить про ,,добейте меня,, шариками, но сдержался. И кстати зря, может единственная годная шутка была бы за жизнь) и вскоре оказался в больнице. Главным за первые пол часа-час стала, и это также потрясло меня самого, борьба не с желанием набрать скорую, к сопротивлению которому я готовился(и при этом "непрофессионально" забыл даже телефон выкинуть предварительно), а с желанием позвонить/написать всем тем, кто оставил след в жизни. Но в итоге всего лишь сделал перевод одному человеку всей небольшой суммы, что была на карте к тому моменту, и накатал на крайняк в заметках телефона краткое пояснение плюс видео снял, думал хоть как-то ментам если что работу облегчить, не создавать висяка. А когда спустя час уже нога начала совсем страшно ныть, черт знает почему так поздно, уже и выбора не было, сел телефон тварь на холоде. Но даже при этом, не знаю как, смог удержать себя от того, чтобы начать ползти куда то. Зато поперекатывался, побил землю и покричал сквозь зубы знатно.
В последующие дни и недели в больнице было никак. Ровным счётом никак. Как будто их не было в жизни. Как будто под анестезией мысленной провёл, просто смотрел в окно, представлял что-то. Проблем с окружением и врачами не было, никто так и не догадался. Да и как тут догадаешься. На работе на второй день позвонили, сказал про случайность, на этом всё. Вот кстати совет всем, кто раздумывает, ни в коем случае не дайте понять, что произошло(если технически возможно, повешение, то, ясно не скроешь), в случае, если выжили. Во-первых, второй раз уже будет сложнее, коли надумаете повторить, будет надзор в худшем случае серьёзных психиатров в клинике, а во-вторых, если поможет заново начать ценить жизнь, то повышенное внимание и подозрения окружающих на ещё долгие годы обеспеченны. Так завершилась моя первая попытка. Почему вторая заставила ждать так долго? Была ещё одна мысль, которая не давала покоя, и которая была и "наверху" и пока валялся внизу и в больнице. Насколько же это тупо и смешно. То есть всё, ты просто сейчас умрёшь. Конец. Никто нигде не узнает об этом, никому не будет дела, слёз, обсуждений. Оно реально просто сейчас закончится, этой ночью. Смеялся даже над этим, пока боль от перелома не пришла. Это было так просто и так тупо. Как бы объяснить, будто увидеть Путина, который лично набивает карманы в казначействе банкнотами. То есть да, ты прекрасно всё понимаешь, что и почему в стране, как всё устроено, но вот так лично своими глазами увидеть безумно тупой апофеоз всего, будет тяжело даже Навальному думаю. Вот такие же мысли были и у меня. Это, нежелание такого тупого итога, и временное облегчение после пережитого, дали ещё где-то два с половиной года.
Что изменилось с тех пор? О чём думаю сейчас? Наверное главное, это сожаление о том, что не вышло с первого раза. Осознание того, что был прав. Знаете иногда бывает такое, что спустя время думаешь чёрт, а ведь всё стало так хорошо, как я мог так не ценить жизнь тогда? Ничерта подобного. Я знал всё с самого начала, я знал какой будет жизнь далее(мы ведь все в глубине души знаем, куда ведёт нас дорога жизни, неправда ли?), знал, что рано или поздно этим всё кончится, но продолжал. Стыд за каждый день с того момента и ранее, когда ты всё откладывал, надеясь на чудо-вот главное, что гложет. Всё могло давно закончиться и прийти спокойствие, но ты как всегда ошибся. Точнее, наверное, гложило. Сейчас же пришло спокойствие. И счастье, наверное? Знаете то чувство, когда после отита уши просто не болят. Вроде ничего не поменялось, просто боль ушла, которая мешала жить, но тебе даже это после бессонных ночей с болью кажется раем? Вот примерно также. Я знаю, что всё кончено. Что всё прошедшее больше не важно. Мне плевать на воспоминания. Я ухожу свободным человеком, от всех мыслей, что преследовали столько лет. Впервые по-настоящему улыбаюсь. Сомневаюсь, что дожидаясь смерти в пожилом возрасте в одиночестве в пустой квартире, как многие советуют(да ладно, ты всё равно умрёшь, куда спешить, поживи) может принести такие же ощущения свободы, ощущение что ты смог хоть раз победить себя и свою слабость. Я знаю одно, всё наконец закончится, и я наконец-то принял верное решение, и от этого так хорошо. К сожалению, по понятным причинам не смогу описать процесс второго раза, тут простите.
Следующий анекдот
Продолжаю делиться отрывками из интервью с Николаем Ештокиным, медицинским психологом, суицидологом, который уже более 32 лет занимается экстренной психологической помощью.
Эта беседа заставила меня задуматься о том, почему в развитых странах совершается больше самоубийств , какие люди оказываются в "зоне суицидального риска" и какие жизненные обстоятельства подталкивают людей на этот шаг.
Интервьюер: Когда готовился к интервью, обратил внимание на такую особенность, что в списке стран с высоким показателем частоты самоубийств, на 100 тыс.чел.есть цивилизованные развитые страны с высоким качеством жизни. Япония, США, Корея, Бельгия и т.д. Почему так происходит? С чем это связано?
Н.А.: Чем более цивилизованная страна, тем больше процесс отчуждения. Тем более остро люди ощущают себя одинокими, несчастными и отверженными.
На самом деле, за этой проблемой стоят серьезные аналитические причины . Те чувства и переживания, которые возникают у человека, находящегося в серьезной кризисной ситуации, напрямую связаны с его ранними периодами жизни.
Суицидологи-учёные редко обращают на это внимание. Но вот Эдвард Шнейдман в своей книге "Душа самоубийства" сказал, что
“Причина самоубийства — это непереносимая душевная боль” .
Эдвин Шнейдман — ведущий американский суицидолог, основатель и руководитель ряда центров исследований и профилактики самоубийств в США и основатель Американской Ассоциации Суицидологии, автор множества статей и книг. Эдвин Шнейдман — ведущий американский суицидолог, основатель и руководитель ряда центров исследований и профилактики самоубийств в США и основатель Американской Ассоциации Суицидологии, автор множества статей и книг.Я могу дополнить эту метафору: “. она (эта боль) не первична, она вторична" . Впервые эта душевная боль возникла, когда формировалось базовое доверие к миру, в отношениях к самыми близкими людьми (с отцом, мамой).
В семье, где ребенок рос, развивался и у него появились первые ростки самосознания, ощущения своей значимости, своей самости .
И если семена недоверия к миру были заложены в тот период, то потом будут возникать сложности. Они возникают у всех, но кто-то их проходит спокойно, а кто-то застревает и не может их пережить. Это называется первичная травма.
Многие об этом и не помнят совершенно. При консультировании в глубинной психотерапии многие люди говорят
“Мы не помним этого периода жизни”.
Но в процессе терапии эти воспоминания начинают актуализироваться. Они вытеснены, потому что были непереносимы по уровню чувств, переживаний и эмоций, которые ребенок испытывал в тот период жизни.
Интервьюер: Вы работаете с самыми разными людьми. По вашему опыту, какие жизненные обстоятельства приводят к возникновению тяжелых суицидальных мыслей, в т.ч. обостряют их?
Николай Александрович также является обучающим психотерапевтом Международного общества кататимного переживания образов и имагинативных методов в психотерапии и психологии (МОКПО). Николай Александрович также является обучающим психотерапевтом Международного общества кататимного переживания образов и имагинативных методов в психотерапии и психологии (МОКПО).И при таком соц.напряжении… (не зря в Китае говорят “. не дай бог тебе жить в эпоху перемен” ), адаптационные возможности организма не беспредельны. Они как струна, натягиваются, и в какой-то момент лопаются.
В тот период родители вынуждены были включать все ресурсы и резервы, чтобы их семьи просто выжили, физически. Я говорю и о безработице, обнищании народа.
Сейчас выросло поколение потерянных детей. Которым не уделяли достаточного внимания, они не были обласканы любовью, вниманием, принятием родителями.
Когда хожу по городу и наблюдаю все эти селфи, это как раз говорит о недополучении в детстве того тепла и поддержки.
Сейчас они, выкладывая в интернет свою жизнь, хотят получить поддержку, не отдавая себе отчет, что это суррогатная поддержка , они не осознают, что это виртуальная, поверхностная поддержка. Что в глубине души это ничего не меняет.
Это аспекты самоутверждения, самопрезентации, но они настолько поверхностны, что в глубину не заглядывают.
Интервьюер: Почему люди совершают самоубийство?
Н.А.: По моему глубокому представлению это напрямую связано с тем глубинным кризисом, который переживает личность.
Он не всегда связан только с внешними обстоятельствами, они в любом случае накладываются на внутренние самоощущения. Я бы сказал, что здесь имеет значение уровень доверия к миру .
Часто встречаясь с пациентами я слышу:
“….. я никому не верю и никому не нужен”.
На самом деле это на достаточно глубинном уровне происходит.
Человек как паук, он находится в паутине, которая держит его прикреплённо к разным социальным слоям….. Социальное окружение, это та паутина, которая позволяет даже при сильном ветре, даже если какая-то паутинка оторвется, остаться в компенсаторном состоянии.
Этой паутины у многих современных людей не формируется. Я сам работаю в интернете, консультирую в интернете, и группы провожу там и лекции читаю, т.е.для меня это освоенный аспект. Но для меня очень много чего не хватает в Интернете . . .
Не хватает той душевной теплоты, близости, эмоц.поддержки, которая безусловно есть, когда человек смотрит в глаза собеседнику и получает на невербальном уровне нечто, что не выразишь словами.
Интернет, к сожалению, не все эти аспекты может отразить. и сейчас вырастает поколение не нашедших себя ….И в силу всех сложностей соц.адаптации, которая сейчас сильно распространена……
Как пример, молодежь сейчас старается получить высшее образование. Найти по профессии работу во многих сферах очень проблематично (рынок переполнен, тем не менее, они учатся на престижные профессии) и кем они потом идут работать?
. продавцами в магниты, перекрестки, идут на любую работу, в какие-то сферы, которые совершенно не связаны с их профессией.
Чувство неудовлетворенности безусловно внутри присутствует. Это накладывается еще на те воспоминания , которые актуализируются из разных периодов жизни. И человек все больше и больше убеждается, что его проблемы никому не нужны, он никому не нужен.
И он уже задает себе вопрос :
«а Зачем я живу?»
Да, он возникает в разные периоды жизни. Но в период становления с 15 до 25-30 дет эти вопросы бывают достаточно животрепещущими и актуальными.
Если не сформировались достаточно эмоциональные тесные взаимоотношения с близкими и подросток прекрасно понимает, что не получит никакой поддержки, а только шлепок по носу…
У меня часто попадаются клиенты, которые говорят, что у них в семье вообще не принято говорить о чувствах . "Если младшего брата хвалят, то меня только ругают. Что бы я не сделал, все плохо. Если я обращаюсь с какой-то проблемой, мне родители говорят “ты сам виноват”."
Поэтому клиент говорит “я уже давно потерял всякую надежду получить поддержку в семье”. И у меня здесь возникает вопрос: «А где же вы ее тогда получаете?!»
Бывает, что в социуме тоже поддержки нет. Не всегда сформированы гармоничные отношения со сверстниками. И бывает такое, что человек находится в одиночестве полном, глубинном. Вокруг много людей, а внутри одинок.
А обсуждение проблем может быть только через родственную душу. Мы всегда спрашиваем: “. а есть ли у вас хотя бы один человек (друг/подруга, в институте, на работе), с кем бы вы могли это обсудить.
Очень часто люди отвечают …”нет, я не могу ни к кому обратиться, я никому не доверяю”. И это несформированное доверие к миру шлейфом идёт по жизни, не позволяя человеку открыться самому, дать карт-бланш собеседнику, чтобы тот начал раскрываться.
Очень часто люди ждут, что другие будут на встречу к ним идти. Но если мы сами закрыты, никто стучаться в закрытые двери не будет.
Самоубийцы
Стоят два суицидника в оружейном магазине и выбирают себе пистолет для выполнения своих задуманных целей, вдруг один из них говорит:
— Слушай, пистолет слишком дорогой, давай скинемся!
Гость (06.10.2021 22:29)
Тот самый момент, когда два суицидника решили покончить с собой, но пока не знают, как лучше это сделать.
— Извините за любопытство, а ваш муж умер своей смертью?
— Нет, у него был врач.
Внук, вжавшись всем телом в пассажирское кресло автомобиля:
— Дедушка, куда мы так мчимся по встречной полосе!?
Дед, не отрывая взгляда от дороги:
— К бабушке. к бабушке.
Внук, повернувшись к деду лицом:
— Но она ведь год уже, как умерла.
— Почему Адольф Гитлер решил убить себя?
— Ему пришёл счёт за газ.
До Рождества чуть больше месяца,
Осталось только не повеситься.
— Не боитесь умереть от коронавируса?
— У меня ипотека, меня откачают.
Исключительно из соображений медицинской этики, диагноз «Смерть» был заменён пациенту на «В дальнейшем лечении не нуждается».
По небу летит аист. В когтях у аиста косынка с дедом. Дед сидя в косынке, говорит аисту:
- Милок, а ну признавайся, заблудился ведь?
— А тебе известно о том, что голуби после спаривания, как правило умирают?
— Да ну, такого просто не может быть. С чего ты вообще это взял?
— Ну, просто тот голубь, с которым я вчера переспал. точно помер.
Доктор:
— Принимайте по одной из этих таблеток каждый день до конца жизни и у вас всё будет хорошо.
Пациент:
— Доктор, но здесь всего семь таблеток!
Доктор:
— Да.
- Никто не может подсказать мне самый действенный и реальный способ суицида? Желательно, как можно менее болезненный.
- Самый действенный и стопроцентный способ - это дождаться окончания жизни.
Я чуть было не убил педофила сегодня утром, но в последний момент остановился. Суицид не выход.
Если у тебя присутствуют суицидальные мысли, то тебе необходимо срочно отложить всё в сторону и незамедлительно обратиться к специалисту. Ведь только он сможет подсказать тебе, что необходимо сделать в таких случаях. Как правило, первая попытка новичков зачастую оказывается неудачной.
Два охотника заходят в лес, когда одному из них резко становится плохо, он замертво падает на землю и не дышит. В ту же секунду, его друг начинает набирать номер службы спасения.
— Алло! Мой друг мёртв! Что я должен делать?
Оператор отвечает:
— Успокойтесь, сэр, для начала убедитесь в том, что он действительно мёртв.
Тишина, затем раздаётся громкий выстрел.
Вернувшись к телефонному разговору, парень говорит:
— Так, что дальше?
Однажды, трио искателей приключений, британец, француз и русский, держат свой путь через джунгли Амазонки. Группа состоит из "крепкого орешка" британца, "крепкого орешка" француза и недавнего дополнения к команде, русского из самого центра России. В конце концов, команда отважных путешественников поймана группой племени людоедов и помещена в клетку. Вождь племени подходит к ним и рассказывает о ситуации.
— Мы должны убить вас всех троих, чтобы превратить вашу кожу в лодки. Но поскольку мы честны, мы позволим вам самим выбрать способ вашего убийства.
Британец поднимает руку и спрашивает у вождя, может ли он взять пистолет. Вождь соглашается и вручает уму огнестрельное оружие. Британец кричит "Боже, храни Королеву" и с этими словами — вышибает себе мозги.
Затем француз поднимает руку и просит у вождя пузырёк с ядом. Вождь вручает ему пузырёк с цианистым калием, после чего француз кричит: "Vive le France!" Выпивает пузырёк и умирает.
Наконец, вождь смотрит на русского и спрашивает его, как он хочет умереть.
— Дайте мне, если можно, простую маленькую вилку.
Вождь в замешательстве протягивает русскому металлическую вилку и смотрит, как тот снова и снова начинает колоть себя ею. Десять минут спустя, клетка с иноземцами уже полностью окружена остальной частью племени, наблюдающей за тем, как этот человек истекает кровью из сотен маленьких отверстий в его теле.
И с последним вздохом он произносит свои последние слова:
— Хрен вам, а не лодка!
Следующий анекдот
Хватит жить в иллюзиях, что самоубийство может совершить только психически больной или неуравновешенный человек. Нет! Отчаяние, одиночество и отсутствие надежд — это не психические патологии, а тяжелые эмоциональные состояния , порой приходящие к нам. Важно прислушиваться к тому, что они нам пытаются донести .
Смерть – это небытие, но оно же было и раньше, и я знаю, каково оно: после меня будет то же, что было до меня.
Сенека
Для того, чтобы предотвратить суицид, необходимо сначала знать те внешние признаки, по которым мы можем заподозрить у человека суицидальные мысли или намерения.
1. Стремление к уединению, замкнутость и отгороженность . Это может быть лишь индивидуальной особенностью интровертов. Однако, если близкий вам человек, обычно более общительный и открытый, вдруг начинает замыкаться в себе, отходить от социальных контактов — это лишний повод аккуратно и мягко поинтересоваться у человека, как он себя чувствует и о чем размышляет.
2. Косвенные высказывания и размышления . Все мы думаем о смерти. Но многие боятся рассказать другому о своих мыслях, особенно суицидальных. Однако, так или иначе, они могут продуцироваться вовне в повседневной жизни:
- "Я никому не нужен"
- "Всем будет только лучше без меня"
- "Я не вижу абсолютно никакого выхода"
- "Какой смысл продолжать жить дальше?"
- "Меня никто не понимает"
3. Резкая смена повседневных дел и внешности. Человек может резко доделывать все дела, которые не закончил и считает важным их завершить; резко меняет внешний облик (цвет волос, перемены в одежде, в поведении, в манере разговора и т.д.); пытается встретиться со всеми близкими людьми, становится очень эмоциональным в разговорах с ними.
4. Написание завещания или дарение имущества. Этот признак характерен для старшего возраста и прямо указывает на мысли о скорой смерти.
5. Увлечение экстремальными видами спорта, связанными с неоправданным риском (руфинг, бейсджампинг, скалолазание без страховки и т.д.). Перечисленные увлечения и др. экстремальные виды спорта могут действительно быть лишь интересным хобби, в этом случае, необходимо смотреть сочетание с другими имеющимися факторами.
Руфинг Руфинг6. Безрассудное хаотичное поведение. Сюда относят все, что непосредственно связано с аутоагрессией : наркотики, беспорядочная половая жизнь, алкоголь, экстремальное вождение на автомобиле, конфликтность и т.д.
7. Резкая потеря интереса ко всем делам и увлечениям , которые захватывали человека ранее. Хобби, работа, общественная деятельность, спорт или благотворительность становятся для человека пустыми, пропадает мотивация что-либо делать в разных сферах жизни.
8. Сильное травматическое событие в жизни человека. Существует ш кала стрессов Холмса и Рея:
Шкала стрессов Холмса и Рея Шкала стрессов Холмса и РеяКак мы видим, проблемы супружеской жизни стоят на первом месте по величине стресса для человека. Какое либо из вышеперечисленных событий может быть пусковым механизмом запуска суицидальных мыслей или намерений. В моменты подобных стрессов, человеку очень необходим ощущать рядом поддержку и присутствие близкого человека.
Поговорим о том, что можно сделать, чтобы предотвратить переход от мыслей к намерениям и действиям:
1. Мягкая поддержка и присутствие рядом. Это то, что необходимо каждому человеку вне зависимости от наличия суицидальных мыслей. Однако, у потенциальных суицидентов эта необходимость острее. Человек, находящийся на грани, не обязательно будет рассказывать вам о своих переживания сразу. Забудьте про критику, давление и чрезмерную настойчивость . Просто будьте рядом и дайте человеку понять, что в любой момент он может позвонить, написать или встретиться с вами.
2. Специалисты. Помогите человеку прийти к мысли, что проф. помощь психотерапевта или психолога действительно может помочь в преодолении тяжелого кризисного состояния.
3. Поверьте сами, что насколько тяжелой ни была бы ситуация человека — выход есть всегда. Постарайтесь принять это как данность. Если вы действительно считаете, что выхода нет — не показывайте это человеку. Знайте, что в его жизни вы ошибаетесь и выход есть, даже если его не видно. Мне пришлось принять это как данность еще в начале работы на службе телефона доверия, что очень помогло в работе с людьми с высоким риском суицида.
Просьба поделиться в комментариях, своими мыслями о возможностях предотвращения суицида или о признаках, которые не были упомянуты мной. Спасибо!
Следующий анекдот
Подписывайтесь на канал ., ведь в переди ещё несколько публикаций по мотивам взятого интервью ✍
Если вам, также как и мне интересна эта тема, я прошу вас помочь мне в распространении этих материалов.
У нас в России многие люди недооценивают важность психического благополучия человека и не всегда понимают, что в "зоне суицидального риска" может находиться их знакомый или друг.
Смешные ру анекдоты, шутки и истории
729 0Читайте также: